น้ำหมักผลไม้ Infused Water คืออะไร? เอาใจคนรักสุขภาพด้วยการ แจกสูตรน้ำหมักผลไม้ Infused Water ใครมีผลไม้ชนิดโปรด ก็สามารถนำมามิกซ์ ดื่มเพื่อสุขภาพ และเพิ่มความสดชื่นได้ หรือจะลองทำตามสูตร ที่เราแนะนำให้ก็ได้ รับรองว่าตอบโจทย์ ทุกคนแน่นอน วิธีทำน้ำหมักผลไม้ และข้อควรระวัง ในการดื่มจะมีอะไรบ้าง ตามมาดูกัน!
น้ำหมักผลไม้ Infused Water คืออะไร ?
Infused Water หรือน้ำหมักผลไม้ คือเครื่องดื่มที่นำผลไม้ ผัก หรือสมุนไพรต่าง ๆ ที่เราต้องการมาหมักทิ้งไว้ในน้ำเปล่า เป็นการเพิ่มรสชาติ ให้น้ำเปล่าจากรสจืดธรรมดา ให้มีความหวาน เปรี้ยว หรือมีความหอม ตามรสชาติ หรือกลิ่น ของผักผลไม้ชนิดนั้น ๆ โดยไม่มีการปรุง รสชาติเพิ่ม หรือเติมน้ำตาลลงไป ทำให้เมื่อดื่มไปแล้ว รู้สึกสดชื่น สามารถดื่มได้เรื่อย ๆ คล้ายน้ำเปล่า เหมือนได้เติมความหวาน ให้แก่ร่างกาย โดยไม่ต้อง ดื่มน้ำหวาน หรือน้ำอัดลม ในระหว่างวัน naturals8
แจกสูตรน้ำหมักผลไม้ Infused Water
- สูตร Infused water เติมความสดชื่น คลายร้อน
ส้ม + มะนาว
สตรอเบอร์รี่ + สับปะรด
แตงโม + สตรอเบอร์รี่
กีวี่ + ส้ม
ส้ม + สาลี่ + แอปเปิ้ล
โรสแมรี่ + สตรอเบอร์รี่ +ขิง - สูตร Infused water สูตรอร่อย เน้นสีสวย
แตงกวา + เลมอน
แอปเปิ้ล + ใบมินต์ + มะนาว
สตรอเบอร์รี่ + แตงกวา + ใบมินต์
สตรอเบอร์รี่ + มะนาว + ใบมินต์
สตรอเบอร์รี่ + กีวี่ + เลเมอน
เลมอน + มะนาว - สูตร Infused water เพื่อสุขภาพ มีประโยชน์
มะนาว + ขิง
เลมอน + ขิง
มะนาว + ใบมินต์ + ขิง + แตงกวา
แตงกวา + มะนาว + คื่นฉ่าย
แอปเปิ้ล + เลมอน + แครอท
วิธีทำน้ำหมักผลไม้ Infused water
ล้างและหั่นผลไม้ ผัก และสมุนไพร ที่ต้องการหมัก เป็นชิ้นบาง ๆ หรือชิ้นเล็ก ๆ
เติมน้ำลงในเหยือก หรือภาชนะขนาดใหญ่ เครื่องดื่มเพื่อสุขภาพ
ใส่ผลไม้ ผัก และสมุนไพร ที่หั่นเป็นชิ้นลงในน้ำ
คนเบา ๆ เพื่อให้ส่วนผสมเข้ากัน
วางเหยือกไว้ในตู้เย็น แล้วปล่อยทิ้งไว้ อย่างน้อย 1-3 ชั่วโมง แล้วแต่ความต้องการ
เมื่อได้น้ำตาม ที่ต้องการแล้ว สามารถกรองผลไม้ ผัก และสมุนไพร ออกได้หาก ต้องการนำออก หรือจะเก็บไว้เพื่อเพิ่ม ความสวยงาม ตอนเสิร์ฟก็ได้ น้ำอินฟิวส์ infused water
- ประโยชน์ของ Infused water น้ำหมักผลไม้
- ช่วยเสริมสร้างสาร ต้านอนุมูลอิสระ
- ช่วยบำรุงหัวใจ
- สร้างภูมิต้านทานให้ร่างกาย
- ทำให้ร่างกายได้รับวิตามิน และเกลือแร่
- ช่วยกระตุ้นการขับถ่าย
- ช่วยเพิ่มความสดชื่น ให้แก่ร่างกาย
- ช่วยขับลมในลำไส้ และช่วยในการ ย่อยอาหาร
- ช่วยแก้อาการ อ่อนเพลีย
- ช่วยลดความ อยากน้ำหวาน
- ช่วยลดภาวะขาดน้ำ
- มีฤทธิ์เป็น ยาระบายอ่อน ๆ
ข้อควรระวัง ในการดื่มน้ำ น้ำหมักผักผลไม้ Infused water
ผักและผลไม้ แต่ละชนิดมีระยะเวลา bully168 ในการเน่าเสียที่ต่างกัน การบริโภค ที่ดีที่สุด จึงควรดื่มภายในวันต่อวัน และควรเก็บไว้ ในอุณหภูมิที่เย็น เพื่อไม่ให้เกิด การก่อตัว ของแบคทีเรีย ที่ทำให้เกิดอันตรายต่อสุขภาพได้ น้ำหมัก เพื่อสุขภาพ
สูตรเครื่องดื่ม น้ำหมักผลไม้ ไม่สามารถดื่ม ทดแทนกากใย ที่มีในผัก และเนื้อของผลไม้ สดได้ จึงควรทานอาหาร ให้ครบ 5 หมู่ และดื่มน้ำเปล่า ให้เพียงพอต่อร่างกาย
ใส่ความเห็น